Қартайғанда балаға телмірмес үшін осы 4 нәрсені реттеу керек

Қартайғанда балаға телмірмес үшін зейнетке дейін құрылуы тиіс төрт негізгі тірек аталды

Сарапшылар қарттық шаққа дайындықты ерте бастан қолға алу керектігін ескертіп, егде жаста балаларға салмақ салмай, алаңсыз өмір сүрудің жолдарын ұсынды. Мамандардың пікірінше нағыз байлық дүниемен емес, адамның күш-қуаты қайтқанда сүйеніш болатын сенімді тіректермен өлшенеді.

Жастық шақта мансап пен достар маңызды орында тұрғанымен, уақыт өте келе құндылықтар өзгереді. Көпшілік қартайғанда балаларым бағады деген үмітпен өмір сүреді. Алайда өмір шындығы басқаша болуы мүмкін. Ересек балалардың өз тіршілігі, жеке уайымы мен міндеттемелері болатынын ескерген жөн. Олар ата-анасын жақсы көрсе де, үнемі қасынан табыла алмауы ғажап емес. Сондықтан перзенттерге толықтай тәуелді болу болашақты бұлыңғыр етумен тең. Мамандар қарттыққа қамсыз жету үшін мына төрт саланы ретке келтіруге кеңес береді.

Бірінші әрі ең маңызды тірек – денсаулық. Қаржылық тұрақтылық маңызды болғанымен, денсаулықсыз оның құны жоқ. Жас кезде ағзаға немқұрайлы қарау, шаршауды елемеу және дәрігерге қаралуды кейінге қалдыру жиі кездеседі. Мәселелер қордаланып, кейін сыр бере бастайды. Мамандардың айтуынша салауатты өмір салты жай ғана диета емес, бұл жүйелі әрекеттер жиынтығын талап етеді. Оған жас ерекшелігіне сай физикалық белсенділік, теңдестірілген тамақтану және профилактикалық тексерулер кіреді. Созылмалы ауруларды уақытылы емдеу мен толыққанды ұйқы да осы тізімде. Бұл шаралар болашақта өз-өзіне қызмет етіп, белсенді өмір сүруге мүмкіндік беретін инвестиция саналады.

Екінші тірек – әлеуметтік байланыстар. Тұрмыстық тіршілік пен ортақ шаруалар қарым-қатынастың тек сыртқы көрінісі ғана. Нағыз құндылық жылдар өте келе сыналатын терең эмоционалды байланыста жатыр. Сапалы орта серіктеспен ұзақ мерзімді қатынасты, уақыт сынынан өткен достықты және пікірлестермен араласуды қамтиды. Түрлі буын өкілдерімен байланыс орнату және жаңа таныстықтарға ашық болу да маңызды. Мамандар жалғызбасты жандарға түрлі қауымдастықтарға қосылуды немесе еріктілікпен айналысуды ұсынады. Жалғыздық үкім емес, оны мағыналы қарым-қатынаспен толтыруға болады.

Үшінші бағыт – қаржылық тәуелсіздік. Егде жастағы қаражат сән-салтанат емес, таңдау еркіндігі үшін қажет. Бұл сапалы дәрі-дәрмек алуға, қажет болғанда көмекші жалдауға және жайлы демалуға мүмкіндік береді. Мемлекеттік зейнетақыға ғана қарап қалмау балалардан көмек күтпей, керісінше оларға қолғабыс етуге жағдай жасайды. Қаржылық тұрақтылық тек жинақ ақша ғана емес. Бұл қарыздар мен несиелерден құтылуды, шығындарды оңтайландыруды және бірнеше табыс көзін құруды білдіреді. Активтерді заңдық тұрғыдан қорғау да осы стратегияның маңызды бөлігі.

Төртінші тірек – ішкі үйлесім мен психологиялық орнықтылық. Сыртқы жағдайлар өзгергенде адамды құлатпай ұстап тұратын күш осы ішкі өзек болып табылады. Бұл таңғы кофеден, құстардың сайрауынан немесе қызықты кітаптан қуаныш таба білу қабілеті. Сарапшылар өткен өмір жолын қателіктерімен және жетістіктерімен қабылдау керектігін алға тартады. Ішкі үйлесімді дамыту үшін өмірге ризашылық білдіру, кешірімді болу және хобби табу қажет. Қартаю процесіне саналы түрде қарау және когнитивті қабілеттерді шыңдау маңызды. Мұндай көзқарас қарттық кезеңді өмірдің соңы емес, даналық пен тыныш бақытқа толы алтын дәуірге айналдырады.